Die Regionalgruppe Rhein-Main-Neckar möchte mit euch das Jahr festlich ausklingen lassen und lädt euch herzlich zum letzten GSA-Regionalabend des Jahres ein – der gleichzeitig unsere gemeinsame Weihnachtsfeier ist! In weihnachtlich-lockerer Atmosphäre im Logo-Institut ist ausreichend Zeit zum Austausch, für anregende Diskussionen und zum Netzwerken.

Als besonderes Highlight an diesem Abend haben wir einen großartigen Gast: Thomas Friebe kommt mit seinem Workshop Vom Lampenfieber in die Präsenz zu uns:

Mit mehr Ruhe, stimmlicher Kraft und Ausdruck ans Mikrofon und auf die Bühne.

Du hast etwas zu sagen. Doch sobald die Aufnahme läuft oder alle Augen auf dich gerichtet sind, steigt der Druck: Der Atem wird flacher, die Stimme enger und die Leichtigkeit geht verloren.

Vielleicht sitzt du bei einer Werbeaufnahme im Studio, während ein besonders kritischer Kunde live zuhört und jede Betonung hinterfragt. Oder du präsentierst auf einer Bühne vor kritischen Journalist:innen und einem Publikum, das genau hinschaut. Plötzlich wird es schwer, dein Können selbstverständlich abzurufen.

Wie bleibst du auch unter diesen Bedingungen bei dir – und findest wieder in deine Kraft?

In diesem 90-minütigen Praxisworkshop mit Profisprecher und Auftrittscoach Thomas Friebe — der Stimme von „Wer wird Millionär?“, „Klein gegen Groß“, „Das große Backen“ — erfährst du, wie du mit Lampenfieber und Erwartungsdruck umgehen, innere Anspannung regulieren und deine Stimme freier einsetzen kannst.

Du erprobst einfache Übungen, die dich dabei unterstützen, mit mehr Sicherheit, Ausdruck und Präsenz zu sprechen.

Das erwartet dich:
👉 Verstehen: Was dein Lampenfieber antreibt und wie du Einfluss darauf nehmen kannst.
👉 Erleben: Über Körper, Atem und Stimme wieder in deine Kraft und Präsenz finden.
👉 Mitnehmen: Dein persönliches kleines Ritual für die nächste Aufnahme oder den nächsten Bühnenauftritt.

Für Sprecher:innen am Mikrofon, Speaker:innen auf der Bühne und alle die vor anderen Sprechen und präsentieren.

90 Minuten zum Ausprobieren, Spüren und Anwenden.

Auf dein Kommen freuen sich deine Regionalgruppen-Patinnen Julia Schmitz und Monika Wetterauer-Kopka!