GSA Winter Conference 2022

Guten Morgen. feel fit.

Rainer Berger und Jenny Winkler

Healthy Hacks

Gesunde Spitzenleistung, ist trainierbar!

Frank Fuhrmann

Frank Fuhrmann zeigt Dir, wie Du mit einer positiven Grundeinstellung und veränderten Denkweisen zu einem leistungs-, widerstandsfähigeren und gesünderen Menschen wirst. Lenke Deine Aufmerksamkeit auf Deine 4 Lebens-Energie-Quellen Körper, Verstand, Emotionen und Seele. So wirst Du Dein Leben selbst-BEWUSSTER, gesünder und erfüllter leben. Interventionen aus der Positiven Psychologie und der Glücksforschung geben Dir Widerstandskräfte, um für unerwartete und negative Veränderungen im Leben gerüstet zu sein.

Frank Fuhrmann ist Redner und Experte für gesunde Spitzenleistung. Als Berater und Buchautor nutzt er das seit Jahren gesammelte und ausgeprägte Fachwissen aus dem Feld der Positiven Psychologie und das Gleichgewicht der 4 lebens-Energie-Quellen.

Schlaf, Speaker, Schlaf! – Einfache Strategien für eine erholsame Nacht.

Christine Dreyer

Sobald wir viel “um die Ohren haben”, leidet manchmal unsere Nachtruhe. Oder der Schlaf ist dir eher lästig und du möchtest gern an deiner Schlafdauer sparen. Dann fühlst du dich jedoch weniger leistungsfähig.

Lerne Maßnahmen kennen, mit denen dein Schlaf ein echter Kurzurlaub wird. Erfahre, wie du ohne Aufwand mit tiefem Schlaf fit und gesund bleibst.
Gute Schlafstrategien lassen auch den Stress abklingen. Erkenne, welche Strategien deinen Schlaf erholsam machen und wie du ihn auch bei Stress als Jungbrunnen nutzt.

Christine Dreyer ist Schlaftrainerin, Inhaberin der Schlafschule Hannover und seit 15 Jahren mit dem Thema “Schlaf” unterwegs. Zahlreiche Vorträge und Workshops in Firmen und Organisationen zum genannten Thema.

Zu blöd zum Leben – Mach dich doch nicht unglücklich!

Frédéric Letzner

Brett vor’m Kopp? Umsetzungshemmung? Haltungsdefizite?

Wie man gesund lebt, weiß eigentlich jeder.
Warum gelingt es uns – trotz besseren Wissens – also nicht, auf unsere Gesundheit zu achten? Warum verhalten wir uns lieber unvernünftig? Warum setzen wir falsche Prioritäten?

Die Antwort lautet: “Meistens stehen wir uns selbst im Weg.”

Freuen Sie sich auf einen humorvollen und provokanten Vortrag über unausgesprochene Erwartungen an das eigene Leben … und resultierende, “ungesunde” Konsequenzen.

“Frisch, amüsant & ehrlich-provokant”
Frédéric Letzner hat sich in seiner Arbeit der Psychologie des menschlichen Ernährungs- und Gesundheitsverhalten gewidmet und vermittelt seine Inhalte humorvoll und emotional.

Healthy Hacks

Kaffeepause

Workshop-Time III

Mehr Platz für ein gesundes Gehirn

Dr. Boris Nikolai Konrad, CSP

Unser Gehirn ist ziemlich bemerkenswert. Wie kommt es dann, dass wir trotzdem das Gefühl haben, ständig Dinge zu vergessen, Terminen hinterherzurennen und einen heillos überfüllten Kopf zu haben? Boris Nikolai Konrad hilft uns, die Kontrolle über unser Gehirn zurückzugewinnen. Er zeigt uns außerdem, wie wir es noch besser für uns nutzen können. So lernen wir, ganz ohne Yoga Entspannung zu finden, uns jeden Namen ganz einfach zu merken, ohne Notizkarten frei vorzutragen – und endlich das Chaos im Kopf zu beseitigen.

Dr. Boris Nikolai Konrad, CSP, ist “Deutschlands Superhirn” (ZDF). Der promovierte Neurowissenschaftler und erfolgreiche Autor ist mehrfacher Weltmeister im Gedächtnissport, hat vier Guinness-Weltrekorde aufgestellt und ist ein international gefragter Gast in Fernsehshows. Bereits seit 2006 ist er als viel gebuchter Vortragsredner unterwegs.

Das 1 x 1 der Motivation – wie du Menschen mit Leichtigkeit motivieren kannst

Kira Liebmann

• Willst du wissen, wie du sowohl im 1:1 als auch auf der großen Bühne andere mitreissen und nachhaltig motivieren kannst?
• Wüsstest du gerne, wie du dich selber nachhaltig motivieren kannst, statt nur einen kurzen Push zu geben?

Wer das 1×1 der Motivation beherrscht, der kann andere Menschen mit Leichtigkeit motivieren. In diesem Vortrag erhalten die Zuschauer Ideen, wie auch sie das schaffen können.

Kira Liebmann ist Motivationsspeakerin, Gründerin der Akademie für Familiencoaching und hat in den letzten Jahren über 400 Vorträge zum Thema Motivation deutschlandweit gehalten. In Schulen, auf Kongressen, Messen und Unternehmen.

Die Philosophie des Wohlfühlens

Gil Leichtle

Mit Erfahrungen als Masseurin & Kneipp-Bademeisterin, Handel mit Wellnessprodukten, Agentur mit Wellnesskonzepten und -Areas auf Events – Ganzheitliches Wohlfühlen ist ein durchgehendes Thema in meinem Leben.

Im Workshop geht es um ganzheitliches Wohlfühlen für Referenten UND Publikum. Tipps und Anregungen zur körperlichen und mentalen Entspannung, gespickt mit Übungen zu Lockerungs-& Massagetechniken.

Gil Leichtle macht alles, was sie macht-  mit Leidenschaft und Leichtigkeit.

1 Tochter, 3 Marathons, 10 Unternehmen, 20 Wohnorte, 200 Events, 1000 Ideen… Die vielen Erfahrungen sind Basis für Storytelling – Geschichten mit Impulswirkung.

Mittagspause

Healthy Hack

Vielfalt hält fit. Gilt auch für Unternehmen!

Michelle Euzet

Vielfalt ist keine gute Tat. Auf dem Spiel steht die Zukunftsfähigkeit und die Beweglichkeit von Organisationen. Um in Zeiten von Disruption, Digitalisierung oder einfach nur stetigem Change fit zu bleiben, sind unterschiedliche Perspektiven, positive Reibung und Mut unabdingbar. Wie bei jedem guten Vorsatz gilt auch hier: Leichter gesagt als getan. Wir stehen uns selbst im Wege. Pragmatisch und humorvoll zeigt Michelle Euzet, wie lohnende Diversity gelingt.

Michelle Euzet steht für wahrhaftigen und nachhaltigen Kulturwandel sowie Vielfalt in Unternehmen. Sie agiert einerseits als Keynote-Speakerin und andererseits als Prozessbegleiterin – in Form von Unternehmensberatung, Team-Entwicklung und Executive Sparring.

Die Karriere der aus der Karibik stammenden Französin ist geprägt von Führungspositionen bis in das obere Management in den Zentralen deutscher B2B-Konzerne aus den Automobilzuliefer- und Logistikbranchen: Männerdominierte, ingenieurgetriebene Hidden Champions mit bis zu 80.000 Mitarbeitern sind ihr vertraut.

Michelle kennt aus dieser 20-jährigen Industrielaufbahn den Mehrwert, aber auch die Herausforderungen, die mit einem Kulturwandel hin zu Vielfalt und Inklusion verbunden sind. Ohne Dogma und ergebnisorientiert fordert sie die Wirksamkeit und Selbstwirksamkeit von Führungskräften, Teams und Organisationen. Hierbei steht das Tagesgeschäft stets im Fokus, denn genau da erlangt der Kulturwandel Glaubwürdigkeit und Eigendynamik. Vielfalt ist keine gute Tat oder gar Selbstzweck: Auf dem Spiel stehen die Beweglichkeit und somit die Zukunftsfähigkeit des Unternehmens.

Workshop-Time IV

Gesunde Wege in Deine Mitte – verschiedene Wege zu meditieren

mit Martin Laschkolnig & Joachim Nickelsen

In diesem Workshop erforschen wir das Konzept der Meditation. Wir erfahren miteinander gesunde Wege, um in die Ruhe und in die eigene Mitte zu kommen, gerade in diesen crazy Zeiten. Ganz wichtig ist uns das rein praktische Erleben und Ausprobieren der verschiedenen Meditationsarten, von den traditionellen östlichen Arten aus Indien, Tibet und Japan bis hin zu modernen Varianten wie MBSR, etc.

Martin Laschkolnig & Joachim Nickelsen sind die Paten der PEG Spiritualität und kommen aus verschiedenen meditierenden Traditionen und bringen diese Erfahrungen auch in ihre praktische Arbeit im Training und im Vortrag ein.

Kaffeepause

Feel Future: Veränderungen ins Rollen bringen

Sebastian Wächter

Mit 18 Jahren erlebt Sebastian Wächter seine persönliche Veränderung. Er stürzt beim Wandern und bricht sich sein Genick. Inzwischen verbindet er die Erfahrungen aus seiner Querschnittslähmung und unterstützt damit Unternehmen.

Ausklang Winter Conference feel fit. feel you. feel future.